Kalorienarmes Erfrischungsgetränk für heiße Tage mit Zitrone | Melisse | Blaubeeren

Momentan knabbere ich die Eiswürfel am liebsten pur direkt aus dem Tiefkühler. Manchmal schaffen sie es sogar ins Glas. Um den Sommerdrink aus Zitrone, Zitronenmelisse und Blaubeeren noch erfrischender zu machen, zum Beispiel. Der kommt fast ohne Kalorien aus, schmeckt superlecker, ist schnell gemacht und damit ein perfekter Wasserhaushalt-Auffüll-Gehilfe.

Sommerwasser mit Zitronen, Blaubeeren und Minze
Sommerwasser mit Zitronen, Blaubeeren, Ingwer und Melisse

Für 1 Liter

1 Stängel Zitronenmelisse
1/2 Zitrone, unbehandelt
1 cm Ingwer
2 EL Blaubeeren
1-2 Hände voll Eiswürfel

Die Blätter von der Zitronenmelisse abzupfen, vorsichtig waschen und trocknen. Die Zitrone heiß abwaschen und in hauchdünne Scheiben schneiden.Den Ingwer schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden.Die Blaubeeren vorsichtig waschen.

Alle Zutaten, bis auf die Blaubeeren, mit 1-2 Händen Eiswürfeln in eine Karaffe geben, mit einem Stößel kurz anstoßen und mit kaltem Wasser aufgießen. Die Blaubeeren zugeben. Fertig.

3 Gedanken zu “Kalorienarmes Erfrischungsgetränk für heiße Tage mit Zitrone | Melisse | Blaubeeren

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