Das Jahr ist jung – die Vorsätze frisch: Detox-Healthy-Power-und-so-weiter-Smoothie mit Fenchel | Grapefruit | Ingwer

Fünf Tage ist das neue Jahr nun schon alt und wir wünschen euch von Herzen alles Gute, Glück, Gesundheit in 2017. Sobald am 31.12. der Zeiger auf 0 Uhr schwenkt, bricht für viele nicht nur ein neues Jahr, sondern auch die Zeit der guten Vorsätze an. „Abnehmen“ steht neben „gesund ernähren“ bei vielen und auch bei uns ganz oben auf der Liste – und dieser Smoothie auf dem Tisch.

Super healthy Detox-Power-und-so-weiter-Smoothie
Super healthy Detox-Power-und-so-weiter-Smoothie

Für 2 Portionen
1 Banane
6 Physalis
1 Grapefuit
1 Orange
1/2  kleiner Fenchel
1 cm Kurkuma
1 cm Ingwer

Die Banane, die Physalis, die Grapefruit und die Orange schälen und in den Mixer werfen. Den Fenchel waschen, putzen, grob zerkleinern und ebenfalls in den Mixer werfen. Kurkuma (mit Handschuhen) und Ingwer schälen, hacken und zum Rest in den Mixer geben. Mit 250 ml Wasser aufgießen und zu einem fein-cremigen Smoothie pürieren.

3 Gedanken zu “Das Jahr ist jung – die Vorsätze frisch: Detox-Healthy-Power-und-so-weiter-Smoothie mit Fenchel | Grapefruit | Ingwer

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